Это часть моего блога, которую можно называть «Личное». Тут записаны всякие мысли или разное не про путешествия снаружи, а больше изнутри.
Это история о том, как я заплела дреды и хожу с ними уже 8-й год. Ощущения меняются и я их дописываю здесь и конечно отвечаю на ваши вопросы, так что отзыв можно сказать интерактивный. До заплетения у меня были светлые натуральные волосы чуть ниже лопаток, очень тонкие, в связи с чем я переживала, что дредиков будет мало и получится такая себе прическа, но всё вышло иначе. Читать далее «Как я заплела дреды. Как прическа меняет жизнь (или наоборот..)»
Лучшая йога для оздоровления в Москве, Новосибирске и Грузии. Пост впервые опубликован в 2012 году, в нём же впервые использован термин «Перезагрузка» по отношению к йоге. Последнее обновление: 2024 год.
Если вам когда-нибудь приходилось переустанавливать систему на своём компьютере, то вы меня поймёте. Представьте, что систему вы переустановили не в компьютере, а в своём собственном организме. Как ощущения? Всё чистое, всё как с «нового листа» — работает быстро, памяти на жестком диске много, энергии хоть отбавляй.
Именно такое я ощущаю после этих ретритов, на которых бываю уже много лет подряд, успевая облениться между ними и каждый раз удивляюсь на что способен мой организм после перезагрузки.. Шесть часов йоги в день, еда без соли, сахара и мучного, а кому-то просто сыроедение. После недели таких дней ты чувствуешь себя переродившимся, а после месяца… У всех по-разному конечно, но для меня после месяца такой йоги жизнь начинается заново уже много лет. Читать далее «Лучшая йога для Перезагрузки здоровья и головы. Субъективные заметки»
Почему Дневник самопрограммирования работает как волшебство и как его писать, чтобы желания сбывались.
Дневник самопрограммирования — это записи целей и желаний, которые вы делаете каждый день. Каждый день вы открываете блокнот на новой странице и пишите цели, не заглядывая в предыдущие.
Эти цели могут быть на сегодняшний день, на ближайшее будущее и желания, которые просто появляются в момент написания, без привязки к времени. Никаких дедлайнов и сроков.
Всё это мы пишем на одной странице. Затем переворачиваем её и на следующее утро пишем заново. Какие-то желания будут повторяться изо дня в день, какие-то записываются только раз и вы тут же забываете о них.
Главное делать это каждый день.
Удивительным кажется поначалу то, что эти цели и желания начинают сбываться. И меняется само ощущение жизни. Если писать его правильно. Читать далее «Дневник самопрограммирования. Любые желания сбываются, если знать как их загадывать»
Это пост про то как избавиться от настоящей мигрени. Для тех, кто еще из смутного детства помнит, что бывают дни, когда ты умер и тебя нет, есть только тазик, подушка и потолок в редкие секунды сознания. Когда боль увеличивает голову до размеров вселенной, а весь организм полностью опустошается — и от еды и от энергии. Как будто тебя выжали полностью. А на четвертый день, после мигрени ты воскресаешь заново и наполняешься новой энергией и снова как огурчик.. Поэтому окружающие думают, что мы обычные люди и никогда не умираем. Читать далее «Реальная Мигрень: как вылечить без таблеток и путешествовать без головной боли. Личный опыт»
Когда-то мучаясь от реально ощутимой физически боли я загуглила этот вопрос «Как пережить расставание» (правда он звучал так: бляяя что делать???) и не нашла ничего вразумительного. Потому что этому есть только два объяснения — твои личные боль и путь. И сейчас я хочу об этом написать.
Иногда я очень сильно ударяюсь локтем, каждый из нас ударяется. И все реагируют по-разному: кто-то бьёт идиотский угол в ответ на удар, потому что угол козёл и долбанул мой локоть, кто-то рыдает, кто-то молча терпит боль, зная, что через 14 секунд она пройдёт. Закономерный удар — ничего случайного не бывает — локоть налетел на угол по собственной глупости, угол тут вообще ни при чём. И боль не сильнее, чем у других локтей.
Моим локтем управляю только я сама. Читать далее «Как пережить расставание. Личный опыт»
«Интервью с ведьмой» я делала для печатной прессы году в 2008. Марина — выдуманный персонаж, это моя девичья фамилия. Я беру интервью у себя самой и рассказываю здесь о себе.
Настоящая ведьма как разведчик, узнать её практически невозможно. Я пять лет проучилась с Мариной, прежде чем поняла, что она ведьма.
Она как бы невзначай пророчила нашим одногрупникам будущую карьеру ещё с первых курсов, просто подходила и говорила то, что потом сбывалось. Вообще Маринка мало разговаривала, но когда начинала говорить своим тихим голосом, то все замолкали и слушали. А однажды произошёл этот случай. Читать далее «Интервью с ведьмой»
Бомж нового поколения, спящий под кустом.
Свобода. Это просыпаться с рассветом и коврик для йоги или беговые кроссовки приветствуют тебя вместо чашки кофе на ближайшие два часа.
Это лист ToDo на сегодняшний день, где напротив каждого пункта под конец дня стоят плюсы «сделано».
Когда нормальные люди слушают музыку, листая соцсети, а ты работаешь 16 часов в сутки за компом под языковые аудиоуроки или научные обзоры.
Когда ты выпинываешь свою ленивую задницу исследовать новые места, реализовывать идеи, даже когда никто не требует этого от тебя, потому что ты не работаешь на босса — твой босс только ты сам.
Когда вместо пирожного или пива ты заказываешь в баре свежевыжатый сок.
Когда ты дружишь с этим своим внутренним боссом и чем больше он монстр, тем свободнее ты.
Свобода — это огромный айсберг, твоя жизнь, часть которой видна только тебе, а на поверхности красота. Свободным тебя могут видеть только снаружи, если внутри включен жесткий и постоянный контроль.
Если этого нет, то либо босс контролёр ждёт нас в офисе, либо бомж спит под кустом и на фото это будет выглядеть совсем иначе.
Читать далее «Свобода! ..что такое свобода вообще?»
Когда я занималась продвижением блога и изучала рекламные площадки, то столкнулась с фактом, который взорвал мне остатки мозга.
В соцсетях есть очень красивые группы о путешествиях. С сотнями тысяч подписчиков, красивыми фотографиями из разных мест Планеты и мотивирующими надписями, заставляющими поверить что все доступно, ты можешь всё и это просто. Читать далее «Что делать если потерял цель, как мотивировать себя и начать что-то делать»
Мне пишут, звонят, спрашивают об этом часто. Что делать, если страшно начать путешествовать? И я решила ответить сразу всем заранее тут, так что если вас волнует эта тема, то вы попали в нужное место. Читать далее «Что делать если страшно отправляться в путешествие. Как преодолевать страх»
Первые восторги и ветер странствий в лицо со временем переходят в осознание беспощадной правды свободы: куда бы мы не отправились в нашем бесконечном путешествии, мы при этом не можем отправиться во все остальные места — мы ограничены. И вот тогда, когда по-настоящему осознаёшь всё своё бессилие и ничтожность на фоне этого огромного мира, то приходит вдруг оно самое — ощущение того, что счастье не в количестве посещенных стран: каждая горная вершина и дельфин, встреченный в океане, каждый другой рассвет и разной формы месяц на небе, каждое услышанное на новом языке слово и неузнанный взгляд другого цвета глаз в твои глаза — всё это всегда было есть и будет Внутри огромной вселенной каждого из нас.
Я пошла в автошколу в России (Новосибирск) в это нелегкое время, когда учеба стала длиться 3,5 месяца, стоимость выросла под 40 тыс рублей, а сдать экзамен становится всё сложнее и сложнее. Еще и снег засыпал дорожную разметку и создаёт сугробы на проезжих частях страны.
Вообще у меня уже есть права, но они тайские (как я их получала подробно описано тут), по-настоящему водить я могу только байк, а на знаки смотреть не привыкла вообще. Поэтому пошла в нормальную русскую автошколу на механику, чтобы получить международные права на автомобиль и завязать с таем. О чем решила вести дневничок. Ибо где еще блондинки могут почитать про учебу в автошколах, как ни в дневнике такой же блондинки… Читать далее «Дневник блондинки: учеба в автошколе (Новосибирск). Как учатся на права в 2016»
История о том, как я начинала работать удалённо и не всё складывалась супер в течение многих лет, пока я не поняла, что моё самое любимое дело, которое я всерьёз не рассматривала как работу, может проносить нормальный доход и отправлять в путешествия, без которых мне не жизнь.
У меня этот путь начался около 10 лет тому назад. О фрилансе и удалённой работе тогда ещё мало кто говорил и тренингов никаких не было. Но походу мне повезло — в моём окружении уже тогда были фрилансеры. Вам повезло больше: фрилансеров сейчас много и информации в интернете более чем достаточно. Мою подробную инструкцию по удалённой работе можно прочитать тут, а это↓ моя история.
Читать далее «Как я начинала работать удалённо. История фрилансера, когда карьера зависит от путешествий»
Когда попадаешь из тепла в холод, сразу хочется обратно. А когда попадаешь из холода в тепло, сразу обратно не хочется.
Сегодня я забавно сходила на Випасану в буддийский монастырь на тропическом острове Таиланда. Прямо в лучших традициях той части меня, что зовётся «яж блондинко». Купила по дороге штаны, ибо не имею таковых в сегодняшнем гардеробе, приехала на место сбора и села ждать когда нас повезут в Дипабхаван медитировать. Читать далее «Медитация 5.0. Яж блондинко: о том как я сбежала от очередной Буддийской Випасаны на пляж»
Мне тут иногда пишут, что стоит ли начинать путешествовать, если возраст уже почти пенсионный и страшно. Я не знаю — я так понимаю, что страшно что-то начинать может быть в любом возрасте, другое дело начинаем ли мы… В общем, я сейчас расскажу про свою маму. Ей 69 лет. Читать далее «Про возраст, путешествия, здоровье и йогу. Вдохновения вам»
Море, море.., почему все вокруг так много говорят именно о море? Почему фриланс, свобода и путешествия в чьих-то разговорах и статьях постоянно связаны с морем? Ни с полями, горами, пустынями. Или его просто больше в процентном содержании на земном шаре (а вы разворачивали планету спиной на гугл мапсах??)?
..Почему этот самозабвенный кайф обнаруживается внутри именно когда приезжаешь на море, бросаешь кеды и в этой точке время замедляется.. ты идёшь к воде, осознавая каждый шаг, и эта огромная субстанция, которая вроде бы всё это время жила внутри тебя, которая жила сотни тысяч лет до тебя и будет после, которой на тебя вообще пофиг, но ты совершенно уверена в вашей взаимной любви — она приближается к тебе, а не ты к ней..
И ты идёшь и видишь каждую песчинку, обволакивающую твои босые ноги, засыпающуюся между пальцев, белую как пляжи мечты в райских картинках туроператоров…
И вот оно — то самое словосочетание из сопливых книжек «солёный ветер на губах» — почему это словосочетание так реально и так чертовски приятно осознавать на своих губах? Почему??
И потом ты бегаешь как дура по солёным невозмутимым волнам, обдающим твои ноги теплом тропиков, брызги разлетаются во все стороны от твоих восторженных прыжков и так не хочется останавливаться… А потом садишься на байк босиком, ноги в песке и этот самый солёный тёплый ветер и ты несёшься вдоль моря и понимаешь, что это то, что обязательно должно повторяться в твоей жизни, даже если задолбало и хочется снегов, пустынь, гор и всякого другого треша и угара.. Почему?
Самое сложное в жизни фрилансера, если живешь в путешествии — это никакая не социализация и легенды про то, что мы якобы никому не нужны и нигде нас не ждут — фигня какая-то ей-богу..
Самое сложное — это выбирать места куда блин поехать, когда хочется сразу все и желательно в первую очередь. Потому что куда бы ты ни поехал, ты при этом не поедешь во все остальные места…
Мы вот ею восхищаемся, а река такая течет и думает: «Блин, сволочи все, никто даже воды не подаст, пойду убью себя аб стену».
Это случайно не про вас?
В 2011 я перезимовала в Таиланде первый раз и вернулась на лето в Россию. Тогда я написала эту заметку. Таиланд для меня — это совсем не та страна, в которой хочется жить долго, я скучаю в нем по снегу, горам и рвусь в путешествия в другие страны. Но когда уезжаешь из Таиланда, даже с твёрдым намерением не возвращаться, а двигаться дальше, то через несколько месяцев начинается непреодолимый, душевный и физический «зов перелётных птиц»… в тепло и к морю!
Мы достигли своей мечты. Точнее одной из своих мечт – мы сидели на берегу лазурного моря, обдуваемые лёгким ветерком. Еда плескалась прямо перед нами в тёплой морской воде – лови и ешь. Сладкий кокосовый нектар в неограниченном количестве висел над нашими головами, собранный специально для нас в кокосовых орехах – срывай и пей.
Читать далее «Жизнь после Тайланда. Первое возвращение»
Я блондинка и возможно поэтому проблема выпадения волос преследует меня всю жизнь с постоянной периодичностью. Я живу в разных странах и разных климатических условиях, и в каждом месте волосы чувствуют себя по-разному. Иногда достаточно только климата и волосы сами перестают выпадать, а иногда от климата приходится долго и упорно искать новое подходящее средство от выпадения волос, которые начинают сыпаться с невероятной скоростью. За последние годы я чётко поняла, что средства в каждой стране работают по-разному и в данном посте я привожу несколько своих собственных проверенных средств от выпадения волос. Читать далее «Выпадение волос — причины и простейшие супер рецепты. Личный опыт блондинки»
Ведь что получается. Если представить себе, что момент, когда мы заходим в автобус это рождение, а выход из него символизирует переход в другой мир, всё равно, что смерть в нашей обыденной жизни…
Люди, которые имеют счастье сидеть в автобусе — это земные счастливчики: они только и делают, что «наслаждаются жизнью». Те, кто стоит и трясется, ждя, пока кто-нибудь встанет, чтобы усесться на освободившееся место — это карьеристы, продвигающиеся по карьерной лестнице. А кондуктор — вот это настоящий трудяга. И водитель тоже. Они мало наслаждения от жизни, т.е. от автобуса получают, всё работают и работают беспробудно…
Тут все так же как в жизни: появляясь в автобусе, ты не знаешь, какое место тебе достанется. Это хорошо, если сразу повезет и сядешь возле хорошего большого окна, не возле самой печки (если и без того жарко) и не напротив кого-то другого. А ведь можешь отхватить место, где все окно загорожено куском двп, или заклеено грязными и мятыми листами А4 с перечнями остановок… Тогда ты, возможно, будешь «всю жизнь» как дурак пытаться заглянуть в щелочку окна, злиться и завидовать другим, у которых окно не заклеено. Читать далее «Автобус — это маленькая жизнь. Размышления блондинки»
Сегодня в автобусе — обычном городском маршрутном — бабушка, увидевшая в окошко аварию сказала: «О! уже кто-то стукнулся с утра». Тогда кондуктор — обычная русская женщина с обесцвеченными завитыми волосами в фартуке кондуктора ответила ей:
«Так это же просто люди утром встали, не выспались, не поцеловались! И поехали! Так же нельзя!»
Иногда я в оздоровительных целях должна сидеть на сыроедении (тут написано почему). В эти жизненные периоды я вижу, что вокруг столько невозможно вкусной еды, а я ем редиску как дура. Иногда человек вынужденно не может поехать в путешествия и в эти жизненные периоды очевидно, что вокруг так много невозможно прекрасных мест, а я сижу в этом сером городе как дурак.
А когда я не на сыроедении, то невозможно вкусная еда оказывается самой обычной тяжестью в желудке, с немного другим вкусом, чем редиска. И дальние страны оказываются просто другими обычными карточками, занимающими ещё больше места на жестком диске моего лэптопа.
Потому что от перемены мест меняется только сумма в наших кошельках, а не внутреннее ощущение своей бестолковости жизни.
Вот предположим пошла я в магазин за печеньками. А прямо перед домом на дороге огромная лужа, глубокая и грязная. И я стою и смотрю как по ней проезжают джипы лифтованные. И стою, стою, потом понимаю, что через неё я на своих шпильках перейти не смогу, потому что мои замшевые сапожки превратятся в ничто. И я поворачиваюсь и ухожу домой, пить чай без печенек.
А так жаль, так хотелось печенек.. но это можно как-нибудь пережить же. В конце концов от печенек портится фигура вроде бы.
Или например. Встретила я мужчину и тут же мы поняли, что созданы друг для друга, ведь Он точно так же как и я терпеть не может тараканов, любит пауков, чистит зубы той же зубной пастой и по утрам пьёт чай, а не кофе! Это же полное совпадение!! Читать далее «Проблема — это же просто головоломка»
Всегда «свои» города и даже страны ощущаются с первого взгляда, как и люди. Когда мне было 16 лет, я впервые приехала в Россию и поняла, что это моё место, мой дом, который когда-то был и будет всегда. Я тут сейчас впадаю в лирику, но это так и больше никак. Потом я приехала в Россию без денег, с намерением остаться, поступила на бюджет в универ, прожила два года нелегалом, какими-то чудесами удерживалась в этой стране и была запредельно счастлива, когда получила гражданство:)
Если есть уверенность, то никакие трудности не важны. Россия — это моя большая стартовая площадка и ощущение родины…
Потом (и до этого) были еще мои родные места, в которых я была готова остаться с первого взгляда и не пожалела ни разу: горы Алматы, Бангкок, Самуи, Катманду и пока вне конкуренции — Питер (привет всем землякам)*
Если слушать себя и быть в тех местах, которые тебя зовут, то от каждого из них получаешь что-то запредельно-своё. Мир — это как квартира, в которой каждая комната и каждое место соответствует твоему настроению и вдохновляет по-разному…
На фото: Брюссель. Жить там не захотелось, но можно загадочно погулять по городу…
Есть такие города, которые с первого взгляда покоряют тебя и хочется в них остаться и пожить. ..Катманду не такой. Но в него хочется возвращаться. Я очень люблю Непал. Сначала он покорил меня едой, потом самыми высокими в мире горами, потом опять едой. Вообще, едой меня, как какого-нибудь кота, очень легко покорить. Читать далее «Непал. Декабрьские заметки из путешествия в Катманду»
Мы стоим по обе стороны решётки и если долго смотреть друг другу в глаза, то не совсем понятно — кто из нас в неволе.
Зоопарк — место развлечения. Конечно, я понимаю… Всё можно понять. Забавно, в конце концов, смотреть, как обезьянка выковыривает вшей из головы своего супруга. Читать далее «По обе стороны решётки. Новосибирский зоопарк»